Mit Liebe, Fürsorge und Herzenswärme bin ich schon in deiner Schwangerschaft für dich da.

• Ich informiere dich über alle Optionen, wie und wo du gebären kannst.

• Du bekommst eine Ressourcenliste mit hilfreichen Kontakten rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

• Wir sprechen über Sorgen, Ängste und Freuden – ich helfe dir, die Orientierung nicht zu verlieren.

• Ich zeige Wege aus Sorgenspiralen zurück ins Vertrauen.

• Wenn du das möchtest, bete ich auch gerne für dich voll Gottvertrauen.

• Wir üben Entspannungs- und Atemtechniken und sprechen darüber, wie du Bewegung gezielt nutzen kannst.

• Je nach Paket gibt es auch nach der Geburt mehr Raum für Gespräche, inklusive Angeboten wie Belly Binding.

Während der Geburt bin ich als Doula dein Fels in der Brandung imitten der Wehen. Dabei bin ich das Bindeglied zwischen dir, deinem Partner und dem medizinischen Team.

• Ich helfe deinem Partner, dich bestmöglich zu unterstützen.

• Ich erkläre dir, was passiert, wenn Ärzte oder Hebammen gerade keine Zeit für viele Worte haben.

• Ich sorge für eine wertschätzende und friedvolle Atmosphäre.

Erst im vierten Trimester, dem Wochenbett, ist die Schwangerschaft wirklich vorbei. Oft wird diese Zeit vernachlässigt – mir ist es wichtig, dir schon während der Schwangerschaft Anregungen für die Zeit nach der Geburt zu geben.
Je nach Paket gibt es im Wochenbett mehr Raum für Gespräche und Unterstützung, damit du den körperlichen und emotionalen Neubeginn als Familie bestmöglich erleben kannst. Dazu kann gehören:

• Geburtsverarbeitung

• Geburtsgeschichte von mir an dein Kind geschrieben

• Krisenmanagement, wenn im Wochenbett die Tränen fließen

• Informieren rund um Unterstützungsangebote von Dritten (Physiotherapie für den Beckenboden, Kursangebote für Mama und Baby, Stillberatung etc.)

• Wochenbettmassage

• Gespräche über Partnerschaft und Geschwisterkinder

• Belly Binding – körperlicher und emotionaler Halt nach der Geburt

• Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen

• Blütenbäder – zur Entspannung und Stärkung

• Blessingways – feierliche Rituale, die Schwangerschaft und Geburt im Kreis der Liebsten würdigen

Mein Rebozo-Tuch bringe ich bei jedem Treffen mit – egal welches Paket du wählst. Es ist ein langer Baumwollschal aus Mexiko, mit dem ich dich während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett behandeln kann.

• Durch Wiegen, Drehen und kleine Vibrationen wird dein Körper entspannt.

• Du fühlst dich gehalten und unterstützt, und kannst leichter loslassen.

• Unter der Geburt kann das Tuch schmerzlindernd wirken.

Ich habe die Technik bei Mirjam de Keijzer und Thea van Tuyl trainiert. Sie wiederum haben die Technik von der mexikanischen Hebamme Naoli Vinaver gelernt.

Ich bin Doula, weil ich tief davon überzeugt bin, dass jede Frau und jede Familie eine sichere, erfüllende und wertschätzende Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben sollte.

Schon in meiner Familie und durch mein Ethnologie‑Studium habe ich gesehen, wie wichtig Fürsorge, Gemeinschaft und achtsame Begleitung sind — und ich möchte genau das hier an dich weitergeben.

Seit 2020 habe ich über 50 Familien mit Herz und Verstand begleitet, unterstütze dich emotional, praktisch und körperlich — und schenke dir Geborgenheit in dieser so prägenden Zeit.

Für die reine Doula-Begleitung gibt es bisher keine einheitliche Kostenübernahme durch die Krankenkassen.
Manche gesetzliche und private Kassen übernehmen jedoch einen Anteil der Rufbereitschaftsgebühr– das ist von Kasse zu Kasse sehr unterschiedlich.

Das bedeutet:

• Es lohnt sich immer, bei deiner Krankenkasse nachzufragen.

• Du kannst dafür einfach angeben, dass es sich um eine Doula-Begleitung während Schwangerschaft und Geburt handelt mit Rufbereitschaft.

Ich stelle dir eine Rechnung aus, die du einreichen kannst.
Was letztlich übernommen wird, entscheidet aber jede Kasse individuell.

Eine Doula-Begleitung ist eine Investition in etwas, das kein materieller Gegenstand jemals geben kann:
Sicherheit, Vertrauen und getragenes Sein während einer der prägendsten Erfahrungen deines Lebens.

Ein Kinderwagen, ein Stubenwagen oder schöne Baby-Erstausstattung sind wertvoll – aber sie begleiten euch nur kurz.
Die Geburt hingegen bleibt – körperlich und emotional – für immer.

Mit einer Doula an deiner Seite:

• sinkt nachweislich die Wahrscheinlichkeit für Interventionen

• werden Geburten oft kürzer und ruhiger erlebt

• fühlen sich Frauen sicherer, selbstbestimmter und gut begleitet

• wird das Wochenbett stabiler, liebevoller und geschützter

Eine geborgene Geburtserfahrung kann:

• die Bindung zu deinem Kind stärken

• dein Körpergefühl langfristig positiv beeinflussen

• die Erholung im Wochenbett erleichtern

• und das Ankommen als Familie tiefer, ruhiger und sanfter gestalten

Kurz gesagt:
Ihr investiert nicht nur in die Geburt, sondern in den Start eures Familienwegs.

Und das trägt eine Wirkung, die weit über die ersten Wochen hinausgeht.