Mobile Massagen
in Heidelberg, Mannheim und Umgebung
In der Schwangerschaft und im Wochenbett leistet dein Körper Unglaubliches.
Während der Massage bekommst du Raum, dich zu entspannen und in deinem sich verändernden Körper anzukommen.
Dich erwartet eine abgestimmte Kombination aus Ganzkörper-Ölmassage, Haltegriffen und sanften Pinselstrichen im Gesicht.
Ich bringe Massageliege, Öle und alles Weitere zu dir nach Hause – du darfst einfach loslassen.
Was dir die Massage schenken kann
Entlastung von Verspannungen im Rücken und Nacken
Beruhigung des Nervensystems & tiefe Entspannung
Verbindung zu deinem Baby und zu deinem eigenen Körper
Geborgenheit, Wärme und ein Gefühl von „getragen sein“
Raum, um zu atmen, zu fühlen und einfach zu sein
Schwangerschaftsmassage
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In deiner Schwangerschaft verändert sich dein Körper auf besondere Weise. Die Massage gibt dir Raum, Verspannungen zu lösen, innerlich zur Ruhe zu finden und dich mit deinem Baby zu verbinden.
Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch. Die Massage findet in Seitenlage statt und ist ab der 16. SSW möglich. Bitte beachte: Es handelt sich um eine Wellnessmassage, nicht um eine medizinische Behandlung.
Während ich den Raum vorbereite, kannst du dich durch eine Entspannungs-Audio auf die Massage einstimmen – oder wir nutzen die Zeit für Austausch und kleine Doula-Impulse. Danach starten wir mit deiner Massage.
Zum Abschluss bleibt ein Moment der Nachruhe.
Für den An- und Abbau kannst du zusätzlich circa 20 Minuten einplanen. -
90-Minuten-Session (120 €): 60 Minuten Massage
120-Minuten-Session (150 €): 90 Minuten Massage
Die Anfahrt innerhalb Heidelberg ist inklusive. Außerhalb berechne ich 0,45 €/km, ggf. zuzüglich Parkkosten.
Wochenbettmassage
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Im Wochenbett durchläuft dein Körper eine intensive Zeit der Rückbildung und Heilung. Die Massage unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, innerlich zur Ruhe zu kommen und dich neu im eigenen Körper anzukommen zu lassen.
Bitte gib bei deiner Anmeldung an, wenn du einen Kaiserschnitt hattest und beachte, dass es sich um eine Wellnessmassage, nicht um eine medizinische Behandlung, handelt.
Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch. Während ich den Raum vorbereite, kannst du dich mit einer Entspannungs-Audio einstimmen – oder wir nutzen die Zeit für Austausch. Dann starten wir auch schon mit deiner Massage.
Zum Abschluss bleibt ein Moment der Nachruhe.
Für den An- und Abbau kannst du zusätzlich circa 20 Minuten einplanen. -
90-Minuten-Session (120 €): 60 Minuten Massage
120-Minuten-Session (150 €): 90 Minuten Massage
Anfahrt innerhalb Heidelberg ist inklusive. Außerhalb berechne ich 0,45 €/km, ggf. zuzüglich Parkkosten.
Zusätzliche Angebote
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Genieße ein wärmendes, wohltuendes und pflegendes 10-minütiges Aromafußbad vor der Massage. Kosten: 5€
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Erlebe nach deiner Massage ein ganzheitliches Verwöhn-Erlebnis: Ein Ganzkörperbad mit Aromaölen, natürlichen Badezusätzen und Blumen, das deine Sinne umschmeichelt und deine Haut verwöhnt.
Hierfür brauchst du eine Badewanne bei dir zu Hause. Ich bereite das Bad zu, während du nachruhst, sodass du direkt eintauchen kannst. Kosten: 50€.
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Wenn du eine Massage um 17.00 Uhr (oder später nach Vereinbarung) buchen möchtest berechne ich einen Abendzuschlag von 15€.
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Mehr Zeit für deine Entspannung.
5×90-Minuten-Session für 550€ (statt 600€)
5×120-Minuten-Session für 700€ (statt 750€)
Möchtest du einer werdenden Mama eine Freude machen?
Oder einer Wochenbett-Mama etwas schenken, das sie wirklich gebrauchen kann?
Damit machst du deiner Freundin ein wirklich sinnvolles Geschenk, kreuze einfach im unteren Anmeldeformular die Option „Gutschein” an.
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FAQ
Hier findest du alle Informationen rund um einen entspannten Ablauf für deine Massage.
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Wenn deine Massage 60 Minuten geht, kannst du dir insgesamt circa zwei Stunden frei halten. Das beinhaltet dann auch meine Auf-, Abbauzeit und die Zeit zum Nachruhen. Bei 90 Minuten Massage sind es 2,5 Stunden.
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Am besten ist es, du organisierst dir mit deinem Partner, einem Freund oder Freundin Jemanden, der oder die für die Zeit der Massage ganz für dein Baby da ist, sodass du dich ganz fallen lassen kannst. Dabei ist es für manche Frauen besonders hilfreich, wenn das Baby in der Wohnung und in der Nähe bleibt, andere Frauen genießen eine ruhige Wohnung während Partner oder Freund/in mit dem Baby spazieren gehen. Je nachdem, wie getaktet meine Anschlusstermine sind versuche ich natürlich Zeit zu machen, wenn es wegen Stillpause etc. eine Unterbrechung gibt.
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Ich schicke dir eine Rechnung per E-Mail zu, die du per Überweisung zahlst.
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WOCHENBETTMASSAGE AUSBILDUNG
06/2023
Zentrum für Sanfte Geburt- Nina Steuer
Wellness Wochenbett Ganzkörperölmassage
PREGNANCY (PRENATAL) MASSAGE CERTIFICATE COURSE
12/2024
Mark Perren-Jones
Contraindications, Massage Techniques in side-lying position, Vagus nerve stimulation
FACHPRAKTIKERIN FÜR MASSAGE, WELLNESS UND PRÄVENTION (i.A.)12/2024
Ulrich Pötter- WellnessInPerfektion WIP GmbH
Grundlagen Anatomie, Klassische Ganzkörpermassage, Mobile Massagen